30過ぎてぎっくり腰をやった。それ以来、腰に不安を抱えている。そして40になるころ初めてヒザが痛くなった。…てかおれ、早くない？！運動不足すぎ？！しかし、痛みなく動ける身体って、なんて幸せなんだろうと感じる。最近では、動かしてもヒザの痛みをあま…